Goal Mapping
Goal Mapping to metoda rozwoju osobistego opracowana przez Briana Mayne'a, mająca na celu pomoc osobom i grupom w wyznaczaniu i osiąganiu celów w sposób uporządkowany i inspirujący.
Metoda ta łączy tradycyjne zasady wyznaczania celów z mocą narzędzi wizualnych i pozytywnym myśleniem.
Metoda ta opiera się na badaniach mózgu i wykorzystuje zarówno lewą półkulę mózgu (logikę i strukturę), jak i prawą półkulę mózgu (kreatywność i wizualizację), aby stworzyć przejrzysty, angażujący plan osiągnięcia sukcesu.
Goal Mapping można stosować w różnych obszarach, m.in. w rozwoju osobistym, karierze, zdrowiu, edukacji i rozwoju zespołu.
Metoda jest łatwa do nauczenia i odpowiednia zarówno dla dzieci, jak i dla dorosłych.
Określ, co naprawdę chcesz osiągnąć. Na tym etapie chodzi o myślenie globalne i wizjonerskie, bez ograniczania siebie.
Określ swój cel jasno i konkretnie. Dobrze sformułowany cel jest mierzalny, ograniczony czasowo i pozytywnie sformułowany.
Wypisz korzyści, jakie odczujesz po osiągnięciu swojego celu. Pomaga to wzmocnić motywację i stworzyć emocjonalną więź z celem.
Określ ramy czasowe, w których chcesz osiągnąć swój cel. To buduje koncentrację i poczucie odpowiedzialności.
Zidentyfikuj potencjalne przeszkody, które mogą pojawić się na drodze. Ten krok przygotowuje Cię na wyzwania i pomaga zaplanować, jak sobie z nimi poradzić.
Określ zasoby i osoby, które mogą pomóc Ci osiągnąć Twój cel. Może to obejmować mentorów, przyjaciół lub narzędzia i techniki.
Stwórz plan działania zawierający konkretne kroki, które doprowadzą Cię do celu. Dzieląc proces na mniejsze części, cel staje się bardziej osiągalny i realistyczny.
Streszczenie:
Goal Mapping to skuteczna i wizualna metoda wyznaczania i osiągania celów, opracowana przez Briana Mayne'a.
Łącząc logiczne myślenie z kreatywną wizualizacją, metoda ta pomaga jednostkom i grupom jasno określić swoje cele, zwiększyć motywację i stworzyć plany działań, które prowadzą do sukcesu.
Goal Mapping to cenne narzędzie dla każdego, kto chce osiągnąć swoje marzenia i żyć życiem bardziej zorientowanym na cele.
Kontakt
Obserwuj mnie:
© ZoDar AB. Wszelkie prawa zastrzeżone. Polityka prywatności